红烧鲅鱼(红烧鲅鱼的家常做法)

红烧鲅鱼(红烧鲅鱼的家常做法)大鱼小刺少,肉质细腻。给孩子更容易挑毛病。

由零度甜品

材料:鲅鱼料酒2块、酱油2勺、白糖2勺、姜适量、葱适量、蒜片适量、酱油适量、蚝油1勺

步骤/图像-2/1。鲅鱼洗净去内脏,两面沾面粉。

红烧鲅鱼(红烧鲅鱼的家常做法)2。将热锅里的油冷却。

红烧鲅鱼(红烧鲅鱼的家常做法)3,双面煎金黄的鲅鱼。

红烧鲅鱼(红烧鲅鱼的家常做法)4。倒入葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、糖,放入一碗水中煨20分钟。

红烧鲅鱼(红烧鲅鱼的家常做法)5。时间到了,撒上香菜,出锅。小心不要烧着它。

小贴士鲅鱼也可以切成段。

鲅鱼的营养作用。止咳平喘

鲅鱼有补气止咳的作用,对体虚、咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神、抗衰老等食疗功能。经常食用会对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有一定的辅助作用。

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