学会拒绝(学会拒绝作文)

哈佛大学曾经做过一项调查:

“如果一个人学会合理拒绝,可以减少生活中90%以上不必要的麻烦,避免浪费时间和精力。”

其实,我们生活中的大部分烦恼都来源于不懂得拒绝。

工作随叫随到,生活中人人来者不拒。久而久之,别人把“烦你”当成了习惯,生活变得越来越不愉快。

在生活中,如果你想活得轻松舒适,学会拒绝就是我们的必修课。

学会拒绝(学会拒绝作文)

我同意《前功尽弃的世界》中的一句话:

我的不幸恰恰在于我没有拒绝的能力。我怕一旦拒绝了别人,会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

不懂得拒绝的人,总觉得说“不”会伤害别人,破坏关系,所以让自己很难妥协。

殊不知,向别人出口承诺很容易,大部分都是在给自己挖坑。

学会拒绝(学会拒绝作文)

网友@李先生讲了自己的经历。

有一次,他开车去家附近的一个城市开会,途中正好路过一个县城,于是妻子的闺蜜让他帮忙带些当地特产的叫花鸡,送到她的亲戚黄女士家。

李先生虽然不情愿,但还是同意了。

结果因为李先生对当地路况不熟悉,找了半天才找到对方家。

没想到,黄女士不但不感谢,还责怪李先生送得太晚,叫花鸡不新鲜。

李先生也勃然大怒,好心的帮助就这样结束了。两人最后不欢而散。

更糟糕的是,李先生在路上耽搁了太久。他赶到会场时,会议已经进行到一半,被领导狠狠地骂了一顿。

有人说:“世界上最累的人,就是不懂得拒绝的人。不会被拒绝的人生,也注定是一场灾难。”

在生活中,我们似乎无法抗拒看似毫不费力的帮助。

扪心自问,你真的愿意帮忙吗?不一定。对方真的得罪不起吗?不完全是。

但是我们还是缺乏拒绝的勇气,害怕落在后面喘不过气来,违心而为。最后身心俱疲,陷入恶性循环。

与其这样,不如一大早就拒绝,把精力放在更值得做的事情上。

俗话说得好:

当别人习惯了你的帮助,你的拒绝可能会成为他眼中的坏人,所以每一次的帮助都要尽一切努力做到珍贵,而不是廉价。

少关注别人的想法,多关注自己的感受,才是安逸生活的开始。

让我们都学会把所有的尴尬变成不尴尬。

学会拒绝(学会拒绝作文)

前段时间,歌手查理在节目中提到了自己的一个故事。

他曾经是一个从不交朋友的人。后来有个同事写了首新歌,希望查理能帮忙做个广告。

他没能拒绝,结果现在朋友圈全是广告。

不会拒绝学习的人注定会被琐事拖垮。

前几天和朋友小青分手了。

一开始她总是给我发一些链接来求投票。考虑到她是亲戚,我不好意思拒绝,就投了他一票。

没想到,这个镜头,她没完没了。

隔一段时间来个链接,要么帮忙砍价,要么求关注。各种要求五花八门。

有时候,我不回信息,她会打电话提醒我。

久而久之,这些小小的要求给我的生活造成了很大的困扰。

学会拒绝(学会拒绝作文)

前几天她给我发消息,求“朋友们的赞”。

刚看到留言想赞一下,但是儿子惹了麻烦忘了。

哄着宝宝拿起手机看的时候我惊呆了。

在聊天框里,有很多她指责我的留言。

例如:

“你还没夸我,时间来不及,请动动手指。”

“你怎么了?你这么久都没喜欢过,就几个。帮帮我。”

“你真无聊!”

…….

看了这条信息,我气得把她拉进了黑名单。

在黑掉她的那一刻,我感觉整个世界安静了很多,整个人都放松了。

你不必因为“抱歉”而做违心的事。

与其说得寸进尺是人之常情,不如说不懂得拒绝是一种灾难。

当你把时间和精力花在别的地方,自然就没有精力去修炼自己。

喜剧大师卓别林曾经说过:“学会说不,那么你的生活会好很多。”

的确,聪明人知道如何通过拒绝来表达自己的原则和底线,让high活得轻松。

我们不必为每一个需要的人遮风挡雨。你最需要取悦的人是你自己。

学会拒绝(学会拒绝作文)

在网上看到一句话:“尽力是态度,量力而行是智慧”。

拒绝不代表我们很直白,只是我们懂得委婉的表达。

只有掌握了正确的方法,拒绝才能成为一件容易的事。

学会拒绝(学会拒绝作文)

1.用幽默委婉的表达。

人与人之间最舒服的交流方式就是在轻松的状态下互相碰撞,而幽默感无疑是最好的润滑剂。

有时候,一个小小的玩笑不仅能达到完美的拒绝效果,还能轻松化尴尬为隐形。

就像美国的罗斯福总统,在问朋友军事机密的时候,神神秘秘的问:“能保密吗?”

答:“当然。”

他说:“那我也可以。”

当我们遇到难以妥协的事情时,不妨把拒绝包裹在幽默的外衣里,既温柔有趣,又不失态度。

2.示弱争取主动。

人在什么情况下最容易获得别人的理解?

网上大多数人都认同的答案是:当你坦白说出自己的难处。

从小,老师就教导我们“生命之初性本善”的道理。可见,对于每个人来说,换位思考是最基本的本能。

面对各种要求,总会有无能为力的时候。

这个时候,你不必拼命逞强,坦白自己的软弱。反而可以让拒绝充满诚意。

毕竟大部分人都不是没心没肺的。

学会拒绝(学会拒绝作文)

3.采取转移方式要巧妙迂回。

战略家哈特曾经说过:

“在战略上,最长的迂回道路往往是达到目的的最短途径.”

生活中,我们可能会遇到别人的无理要求,但对方处于强势地位。无论是不服从,还是直接对抗,都会把自己推向不利的境地。

如果要拒绝,可以先用声东击西的方式打开话题,让对方放松警惕,然后想办法扭转局面,打他一个措手不及。

给自己争取时间,迎接把“球”踢回来的机会。

学会拒绝(学会拒绝作文)

作家毕淑敏曾经说过:

“拒绝是一种权利,正如生存是一种权利.”

懂得捍卫自己拒绝的权利,并将其转化为生存技能的人,永远不会被不必要的麻烦拖垮。

人生苦短,活着好累。我们不必违背自己的内心,对别人有求必应。

毕竟在生命的最后,放松才是最理想的状态。

作者|悠悠,十点邀作者。

图片|视觉中国

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