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怀孕前(怀孕前的征兆)

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怀孕前需要做哪些保健准备？

孕前护理包括:

①有计划地怀孕，避免老去。

②注意饮食营养，坚持体育锻炼，保持适当的体重。

③每天0.4 ~ 0.8毫克叶酸。过去患有神经管缺陷(NTD)的女性需要将叶酸增加到4毫克。

④有遗传病、慢性病、传染病的女性要咨询医生。

⑤合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

⑥避免接触有毒有害物质(如辐射、高温、铅、汞、苯、砷、农药等。)以及与宠物的亲密接触。

⑦改变不良习惯(如吸烟、饮酒等。)，不要熬夜，避免高强度的工作、嘈杂的环境和家庭暴力。

⑧保持心理健康，缓解精神压力。

⑨孕前去医院做常规健康咨询。

中国药学会科技发展中心和Guangming.com科普部联合发布

本文标题：怀孕前(怀孕前的征兆)

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