祛痘妙招(懒人祛痘妙招)

面膜已经成为我们的日常用品,但是很多朋友发现,所有的面膜都会引起痘痘。其实不仅仅是戴口罩导致长痘。长痘的根本原因是内分泌失调和痤疮丙酸杆菌的肆虐。最多也就把面膜当成导火索,靠搓脸和空 air循环不畅造成闷痘。想要预防痘痘,其实应该多注意生活中的小细节。这7条建议应该写下来!

1.不要用手挤痘痘。

很多人可能觉得这个知识点已经强调n遍了,但是T区痘痘挤到感染医院的可能性太小,不会发生在自己身上。挤一挤没问题。但是我们说的不仅仅是不挤T区痘痘,还有所有的祛痘建议!

长痘痘之前真的洗手了吗?手指里的细菌有仔细消毒过吗?如果没有,用手挤痘痘的智慧更容易导致继发感染,加重局部炎症性痘痘。所以,一定要记得不要长痘痘。另外,自己挤痘痘往往会导致痘痘排出不完全,进而导致痘痘在局部区域或凹坑反复发作。

最好等痘痘自己破了,用清水冲洗破的地方,再用一点抗生素药膏护理。如果看不出来,也建议去专业机构进行针头清洗。最好不要自己动手。

2.适度洗脸

长痘痘的人大多是油性皮肤,每天洁面两次是必须的。有些人会用清洁力很强的洗面奶,洗完脸后会觉得清澈清爽,这就是清洁脸部的方式。但要注意长时间过度清洁,油脂过少,可能会造成皮肤敏感。更推荐即使是痘痘肌,早上也要用清水,晚上使用符合自己肤质,能满足一定脱脂效果,又不增加皮肤敏感度的洁面产品就够了。比如有些氨基酸是温和无刺激的。

3.用一些祛痘产品。

痘痘反复,一直不好怎么办?对于这种偶发性红色炎性痤疮,可以每天局部涂抹两次含水杨酸或壬二酸的护肤品,促进皮疹消退。如果下巴、额头或鼻子上有很多痘痘,就容易反复长痘痘。也可以考虑用一些含有水杨酸或者视黄醇的面霜。每天晚上涂一次护肤,坚持一段时间,减少痘痘和粉刺的复发。

4.注意你的饮食。

目前认为对痘痘影响最大的食物是GI高的食物。所谓“高GI食物”,简单理解就是某种食物对血糖的影响。GI越高,说明它在人体内食用后能在短时间内升高血糖。比如淡而无味的白米粥,看起来人畜无害,却是很多长痘痘的人的最爱。但只要吃一碗,就会让血糖飙升,不仅于事无补,还会导致更多的痘痘相继出现。此外,还有饼干、爆浆蛋糕、可乐果汁、全糖奶茶等。,请先把它们放好。

5.不要无限补水。

网上有很多面膜广告。建议痘痘后敷面膜或补水改善痘印。……

首先,每天长时间敷面膜,会导致皮肤补水过度,反而会增加角质层细胞的过度脱落,从而加重痘痘、粉刺的出现。所以有痘痘的朋友一定不要天天敷面膜。即使要每天敷面膜,时间最好控制在10-15分钟。其实对于补水面膜来说,一周2-3次就够了。

6.在痤疮恢复期间

坚持保湿和防晒护理。痘痘之后,在痘痘恢复的过程中会留下一些痘印。一般来说,一颗成熟的痘痘会自己完成痘印消退的过程。但是我们也可以做一些事情来加速告别他们。首先,记得坚持日常保湿护理,有助于促进皮肤的正常更新和修复。另外,坚持防晒可以减少色素细胞黑色素颗粒的分泌,从而减少深色痘印的存在时间。

7.合理使用美白产品帮助痘印消退。

含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产品,能在一定程度上促进黑色素的代谢,减少黑色痘印的存在时间。但这类产品有些人在使用时会有刺激性和敏感性,需要根据自己的肤质选择不同的产品浓度,最好开始使用低浓度的产品。

此外,长期不活动、久坐会导致身体代谢能力下降,而长期熬夜则会引起内分泌失调。这些都是痘痘最喜欢的状态,痘痘自然找上门来。所以朋友们要注意了。提高运动频率和睡眠质量也可以帮助皮肤,预防痤疮。

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