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红豆的功效(红豆的功效与作用)

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中医认为，夏季重要的是养心，心火过旺，可能会引起疮、疖、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则有清热利湿、消肿解毒、补血安神的功效，所以特别适合夏天食用。

预防低钾血症

由于夏天天气炎热，我们大量出汗，钾离子流失。如果这个时候不注意及时补充，很可能会导致心肌麻痹，危及生命。因此，夏季多吃红豆不仅可以增加食欲，还可以给人体补充钾离子，从而避免低钾血症的发生。

消除水肿

夏天我们人体大量出汗，导致尿量减少。这种情况对于心肾功能不好的人来说，很容易导致下肢水肿。

因此，在夏季，红豆可以与鲥鱼或鲤鱼一起煮汤，可以起到很好的利尿消肿作用，还可以用于治疗脚气、腹水、乏力、嗜睡等症状。

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本文标题：红豆的功效(红豆的功效与作用)

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