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根据研究

大量饮酒后

酒精对大脑的影响

无论是结构还是功能

可以持续6周左右。

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你遭受的酒精伤害。

比他们大多了。

01增加患癌症的风险

耶鲁大学药物成瘾医学专家

詹妮弗·埃德尔曼博士发现

酒精会损害人体免疫细胞。

增加感染甚至癌症的风险。

长期饮酒者

得肝癌的几率比别人高。

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不仅如此;不

酒精可以杀死健康的肠道细菌。

增加肠道感染病原体的机会

从而增加肠道疾病甚至胃癌的风险。

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02出现精神障碍。

长期饮酒

会导致慢性酒精中毒。

人们会产生幻觉和错觉。

精神兴奋或抑制

例如

总觉得有人在伤害自己。

怀疑配偶不忠

甚至殴打配偶或子女。

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03上瘾

很多人都知道烟瘾。

但是酒精也会上瘾。

长期饮酒会导致严重的酒精依赖。

通俗地说

一旦你戒酒

会有心理和生理上的戒断反应。

如烦躁、失眠、恶心、呕吐等症状。

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《柳叶刀》杂志称

喝酒没有安全量。

最健康的做法是:一滴都不喝。

但是人在江湖飘。

没办法。

下面大叔教你。

当你必须喝酒的时候。

如何减少喝酒的危害1?不喝空肚。

胃里没有可消化的食物。

会让酒精快速通过胃到达小肠。

使酒精更快地被吸收到血液中。

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也会对身体器官造成更大的伤害。

所以,喝酒前吃点东西垫垫肚子。

如花生、牛肉、大米等。

2.不要狼吞虎咽。

喝多了更容易醉。

身体很难接受。

此外

喝酒的时候

尽量避免可乐、雪碧等碳酸饮料。

碳酸饮料中的气泡

会加快在胃里的排泄空

从而加速身体对酒精的吸收。

喝醉比较快。

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3.不要喝各种含酒精的饮料。

各种酒的成分和酒精度都不一样。

比如白酒,酒精含量高。

啤酒的二氧化碳含量很高。

两种混合饮料。

啤酒的二氧化碳会先占胃。

让这种酒的乙醇强行进入小肠。

从而更快地被吸收到血液中。

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多种酒混合饮用。

不仅更容易喝醉

它还会对胃和肝脏造成损害。

甚至导致急性酒精中毒。

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1.多喝水

酒后多喝开水。

还能帮助酒精尽快排出体外。

降低血液中的酒精浓度

如果你认为白开水太难喝

也可以换成饮料等容易摄入的水。

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2.去医院醒酒。

严重醉酒的人

比如宿醉甚至昏迷。

可以去医院用药物醒酒。

药物缓解酒精中毒有两种方式。

一种是静脉注射盐酸纳洛酮。

二是口服氢氯噻嗪片和呋塞米片。

帮助排尿

从而加速体内酒精的排出。

至于生活中常见的

蜂蜜水、浓茶、护肝药、解酒药、酸奶、维生素。

其实都没有解酒效果。

尤其是保健品。

它还可能与酒精一起损害肝脏。

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参考:#清风计划# # 39健康中超#

[1]慕容。人喝酒为什么会醉?[J]。读书。2017-61

[2]杨克兵。为什么喝醉了会“坏掉”[J]。家庭科学。2016-05-49

【3】酒精有害!那么酒精是如何削弱我们的免疫系统的呢?.2020-05-07

[4]李岩。慢性酒精中毒的危害及其治疗[J].医学信息(中讯杂志). 2011-03-0953-02

[5]195个国家和地区的酒精使用和负担,1990-2016年:2016年全球疾病负担研究的系统分析,Lancet,2018.8.23

[6]减少酒精危害的技巧[J].农业科技与装备. 2011-11-68

[7]吴东方。喝碳酸饮料后更容易醉[J]。医药和保健

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