滑雪注意事项(滑雪注意事项和要领)

随着2022年北京冬奥会的到来,人们滑雪的热情与日俱增。但是,在享受“速度与激情”的同时,也要注意保护。

北京急救中心官网显示,自2022年北京冬奥会开幕以来,各大滑雪场已有近百次120急救任务。大部分来电是因为摔伤后外伤出血、骨折脱位,少部分是滑雪场门口打架、道路交通事故。伤者年龄不等,从5、6岁到60多岁不等。

“滑雪并不适合所有人,俗话说,滑雪的‘终点’是骨科!这是一项冒险和危险的运动。”20小贴士:首先,滑雪的发力部分和日常动作完全不同。穿上雪鞋后,重心落在下半身,主要靠腰腹核心和臀腿肌肉,也有单板和双板的区别。

其次,新手千万不要逞强或者过于自信。他们应该磨刀不误砍柴工。他们应该在上战场之前学好理论原理和基础。盲目跟风很可能对自己和他人造成误伤。当“鱼雷”是一种不负责任的表现。

另外,120提醒,滑雪请牢记七点注意事项:做好热身运动,避免身体僵硬。

滑雪姿势要正确,重心要降低,膝盖要微微弯曲,避免膝盖受伤。

初学者先学走路,再学滑冰;选对了轨道,不要逞强。

与他人保持距离,避免碰撞和摩擦。

滑雪装备要齐全,做好防护措施。

中老年人的身体状况比年轻人差很多,容易损伤关节韧带;比如伤病恢复比年轻人慢。

当你跌倒时,不要惊慌。首先自己判断受伤部位和程度。如果你伤了脊椎,不要动。立即向雪原工作人员寻求帮助,并拨打120急救电话进行治疗。(记者孙红丽)

来源:人民网

本文标题:滑雪注意事项(滑雪注意事项和要领)

本文地址:https://www.xbwxq.com/a/2984.html

本文来自投稿,仅供学习参考!不代表本站立场,该文观点仅代表原作者本人,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至83771837@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。