紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

入冬后,天气一天比一天冷。如果早餐是包子和豆浆,就不能满足大部分日子的需求。豆浆,不饿不耐寒,喝两口就凉了。这样的天气用紫薯煮粥比较合适。最近家里经常做一锅紫薯粥当早餐,味道鲜美,百搭,香甜糯糯。早餐吃一碗,浑身暖暖的。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

低热量的紫薯能给你饱腹感,富含蛋白质、花青素、纤维素、维生素和各种矿物质。具有健脾和胃、润肠通便、润肺滑肠等保健功效。饮食要有规律,这样既能减肥又能保持皮肤白皙好看。真是一石多鸟。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

今天就和大家分享一下这个紫薯粥。不仅食材简单,而且营养丰富,味道鲜美。美丽的紫色使米粥呈粉红色。光看颜色就让人食欲大增,大人小孩都爱喝。超级简单。大家都来看看吧。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

【紫薯粥】

材料:香米,两把紫薯,一根。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

制作方法:

1.紫薯去皮洗净,切成小块。

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2.将香米洗净,放入养生锅内。

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3.将切好的紫薯放入养生锅内。

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4.加入适量的水。注意一次加够水。不要边煮边加,这样做出来的粥不会又香又粘。

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5.水位不能超过养生锅的最高刻度线。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

6.插上养生锅电源,选择“炖”功能,点击开始。紫薯粥开始做了。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

7.炖30分钟紫薯粥就做好了。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

紫薯粥出锅,香甜可口,黏糯糯,大人小孩都爱吃。最重要的是超级简单,那就试试吧。

紫薯粥的做法(紫薯粥的做法大全)

小贴士:

1.这个养生锅最多只能煮两碗粥。不要煮太多,会溢出来的。

2.水要一次加够,煮出来的粥会更香。

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