生姜红枣茶(生姜红枣茶能去湿气吗)

现在是夏天，估计很多人都知道要喝绿豆汤。其实夏天是喝姜枣茶的最佳时间。喝了不仅健胃祛湿，还能养血益气…扫除体内所有的疾病和疾病。

长夏喝姜枣茶最好了

这个阶段从长夏到三伏天的前一天，是喝姜枣茶的最佳时间！为什么？

因为过了一个冬天或者一个春天，人的体内会积聚更多的病气。炎炎夏日，人体开放，体内阳气空虚。这时候喝一杯姜枣茶，既能弥补体内阳气不足温中，又能帮助阳气散寒。正好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这种茶从长夏一直喝到三伏天的第一天，基本可以把体内的病气赶走，这样整个夏天都会好很多。而且天气热后脾胃会虚寒，提前用生姜、大枣补脾胃会更舒服。

姜茶食谱:今夏每人一份。

姜茶的做法很简单:将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。

原材料:

红枣6个，枸杞一把，辣椒十几个，生姜4片(生姜不要去皮，不要少量生姜，开水要有点辣才能喝)，红枣去核。

练习:

加入适量的水，煮沸至淡红色。我怕冷，就多加了几颗花椒，煮成花椒姜枣茶，散寒祛湿的功效更强。

以上量为2杯，也可以增加重量。多泡一些。姜枣茶煮好后，放凉，放入干净的瓶中，放入冰箱冷藏。喝水的时候舀两勺，用开水冲泡后就可以喝了。

技巧

选枣

制作姜枣茶，选枣也是一个关键。只有大枣才能起到暖身驱寒的作用，大枣要切碎，里面的营养用水煮出来，才能更好的发挥药效。

生姜和大枣要用冷水煮。

做菜的时候，生姜和大枣要用冷水煮，这样可以挥发姜的味道，喝的时候也喝不出姜的味道。即使是不爱吃姜的人，也可以喝姜枣茶。

姜茶枣的功效:具有补中益气、养血安神的作用。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虚、面色萎黄、女性烦躁等。但由于大枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。

生姜:能扩张血管，加快血液循环，促进身体毛孔张开。生姜的祛病保健方法由来已久，既能带走多余的热带，又能把体内的病菌和寒气带出。

枸杞:《本草纲目》说，“久服，强筋骨，轻身不老，耐寒耐热。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血的作用。

枣茶具有温中散寒、止呕壮阳、通络养血、扶正祛邪、祛湿消炎的功效。饮用后可促进血管扩张，使全身感到温暖，有强心作用。

促进消化，增加肠道蠕动，保护胃黏膜，明显抑制胃溃疡。

大枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用。它对风湿性关节炎和腰肌劳损也有很强的疗效。

非常适合下焦寒湿的人，宫寒(带下、痛经)的女性，肾寒的男性，胃寒、慢性腹泻的人可以常喝。

姜枣茶特别适合在空工作的人，因为它能祛寒湿，调和健康。

喝姜枣茶前必须知道的几个问题特别适合寒性体质的人。

什么寒性体质？

最大的特点就是常年怕冷，手脚冰凉，身上有些地方容易疼痛，比如腿痛或者胃痛，而且是那种让你觉得冷的冷痛。从每年长夏的那一天开始，我每天早上都喝生姜红枣茶，直到入睡的第一天。

不冷的人这个季节可以喝。

如果不是虚寒之人，一年四季最好不要喝姜枣茶，尤其是秋冬季节。但是这个时候，不冷的人可以喝。

姜茶什么时候可以喝？

从长夏到倒伏第一天喝枣茶比较好。

可以喝茶，也可以一口气喝完。

姜茶谁不能喝？

一般来说，只有体质非常热的人不能喝姜枣茶。如唇红、口干、五心烦热，属于阴虚火旺体质，不宜使用，脾胃虚热者不宜饮用，会引起湿热。

附:姜枣茶其他配方1。简易姜枣茶

做法:一般生姜8-10片；8-9颗枣(打碎)，放入锅中煮20分钟，加入红糖，再煮10分钟。一次不要喝太多就好。先吃姜，再吃红枣，再喝姜枣茶。

功效:配方中的生姜味辛温散寒，煎后能加强暖胃涩肠的功能。大枣味甘性温，补脾胃，适用于寒凉体质者和多年大便不规律者。

2.冬天一杯姜枣茶不冷

材料:大红枣5颗，桂圆5颗，生姜半片，枸杞少许，红糖适量。

做法:大枣洗净，去核后切成小粒，生姜切成小细丝，桂圆去皮留果肉。

其次，将除红糖外的所有食材放入锅中，加入大半锅的水，在火上煮一刻钟。然后在你的杯子里加入红糖，倒入姜枣茶，就可以喝了。

功效:大枣有补中益气、养血安神的作用，生姜有温中止呕、散寒的作用。两者结合，共同促进气血运行，改善全身血液循环，手脚自然也就暖和起来了。

3.老年姜枣茶

材料:生姜150g(去皮洗净)，红枣500Ml加水煎煮10 ~ 15min，取汁(每剂可煎3次)，加白糖适量，一日内作为茶饮服用。服用半个月为一个疗程。

功效与主治:防治老年人尿频，多为肾气不足、虚弱所致。一般2 ~ 3个疗程后症状可明显改善或消失，往往能取得满意效果。

4.水合姜茶

组成:生姜2g，盐4.5g，绿茶6g。

功能:清肠胃，生津止渴。

主治:小儿泄泻为食滞或湿热(暑湿)证，如水样泻、酸臭或腥臭、小便短赤、烦躁口渴、饮酒过量、苔黄腻、舌干红等。

想要健康长寿，夏天少不了这杯姜枣茶！从现在开始喝，可以把体内的病气一扫而光，送给朋友。真的是便宜又好用的养生法！

注:各种处方、药方等。本文所涉及的内容仅供参考，不能作为处方。请不要盲目尝试，本平台不承担由此产生的任何责任！

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