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圆生菜(圆生菜的功效与作用)

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圆生菜(圆生菜的功效与作用)先生独立完成了第二道菜。知道自己最近在和体重做斗争，就去菜市场买了我最爱吃的圆生菜。做了这道香脆爽口的家常菜，郑重的告诉我，不用太在意体重。他全都喜欢。

作者何悦翔

配料太太乐鲍鱼汁蚝油2汤匙太太乐鲜鸡汁1汤匙盐1汤匙圆生菜1个大蒜5瓣

步骤/图像-2/1。王先生从来不选择买菜，只是方便拿。关于圆生菜，说来话长…

圆生菜(圆生菜的功效与作用)2。去掉最外层，一切对半，去根，剥下来，用淡盐水泡15分钟，清洗干净，用手撕成碎片。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)3。用刀拍大蒜，然后切碎。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)4。热锅放油冷却，5成油放入大蒜，小火煸炒。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)5。倒入圆生菜。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)6，加入2勺蚝油，味道重的话再加一勺。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)7。加入一勺鲜鸡汁。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)8。用大火翻炒生菜。将生菜翻炒至半透明。关火装盘。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)9，好吃，脆爽。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)10，轻脆，减脂减肥。

圆生菜(圆生菜的功效与作用)11，甜丝丝的味道

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本文标题：圆生菜(圆生菜的功效与作用)

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