五月吃什么水果去火

  1、哈密瓜含水分较多,它含有丰富的瓜精酸,具有降火的功效。

  2、梨清甜多汁,能滋阴润肺、清热解毒。上火的孕妇吃秋梨能降火。若孕妇想预防妊娠高血压,也可以吃秋梨,因为它具有消除水肿的功效。

  3、柑橘营养丰富,富含钙质,含有丰富的维生素,水分也多,对降火,缓解口舌干燥有帮助。吃柑橘时,最好能连上面的薄膜也吃掉,因为它营养价值高。

  4、无花果很常见,可以入药,也可以当水果吃,具有清热解毒的功效,有利于降火。此外,它含有不饱和脂肪酸,对胎儿脑部发育有好处,孕妇可以适量吃。

  5、火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火水果。

  6、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果,除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,对于降火效果明显。

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